A dor é algo que não podemos evitar, não importa quão saudável nossas dietas e estilos de vida são. Mas isso não significa que devemos viver com dor – pesquisas mostram que existem alguns alimentos que funcionam como um encanto para aliviar a dor e recuperar nosso organismo. Conheça alguns deles!
Bananas – Se você tem cólicas, então esta é sua fruta. Geralmente a cólica é o resultado de um desequilíbrio na oferta de potássio do organismo. As bananas são ricas em potássio! Incluir diariamente pelo menos uma banana em sua dieta pode ajudar a reabastecer as suas necessidades diárias e reduzir as cólicas.
Canela – Artrite e dores na articulação podem ser reduzidas
com algumas pitadas de canela. Pesquisadores da Universidade de Nanjing na China descobriram que a canela é altamente eficaz na redução da inflamação.
Alface – Pesquisadores descobriram recentemente que a alface contém ácido salicílico, um composto encontrado na aspirina. A alface é bastante rico neste composto, que é conhecido por tratar de inflamações.
Laranja e limão – A Vitamina C é um dos melhores meios
para matar a dor. Esta substância é um antioxidante muito poderoso que foi recentemente descoberto para reduzir a dor. Morangos, kiwis, laranjas, goiabas, são outros exemplos de alimentos que contém vitamina C.
Antes de tomar um comprimido para a dor, pense de novo – verifique as frutas, legumes e especiarias que você tem em sua geladeira, elas podem aliviar a dor e fazer muito bem para seu corpo.
Fonte Natural News
Até a próxima!
