Segundo a Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBPC), apenas em 2011, os brasileiros se submeteram a mais de 900 mil cirurgias plásticas. Muitos destes procedimentos têm-se centrado principalmente na eliminação da celulite, um dos principais inimigos das mulheres.
No entanto, as cirurgias ou tratamentos de beleza utilizados pelo público feminino, não conseguem corrigir a principal causa da celulite: o estresse e o consequente desequilíbrio hormonal.
De acordo com uma pesquisa publicada na edição de julho de 2000 do Jornal da Academia Europeia de Dermatologia, a celulite pode ser causada pelo aumento dos níveis de cortisol, o hormônio do estresse.
Basicamente, quando o corpo sente que está em um estado de estresse crônico, ele começa a acumular reservas de gordura em preparação para épocas de fome. Este comportamento químico que ocorre em nosso organismo leva à formação da famigerada celulite.
A chave para solucionar o problema naturalmente é livrar-se das causas do estresse crônico no corpo. E algumas evidências científicas indicam que um estilo de vida saudável pode afetar positivamente o equilíbrio hormonal associado com a celulite.
Há três principais fatores que causam o estresse que podem afetar o equilíbrio natural dos hormônios:
O estresse mental/emocional
Viver em um estado de medo é extremamente destrutivo para a fisiologia humana. O medo eleva os níveis de cortisol e aumentam o armazenamento de gordura.
Para minimizar o estresse mental/emocional é necessário se reconectar com a sua identidade espiritual. Relaxar, refletir, ficar consigo mesmo, entrar em contato com a natureza são algumas das formas de equilibrar a energia em nosso corpo. Tomar banho de sol é ótimo para a síntese de vitamina D3 e faz com que os hormônios do estresse se acalmem.
Estresse químico afeta a queima de gordura
O estresse químico vem sob a forma da má nutrição. Uma dieta rica em açúcar, gorduras trans e carne industrializada é altamente inflamatório. Estas fontes de alimentos criam células tóxicas, danificam o revestimento do intestino e aumentam o estresse crônico no corpo.
A dieta ideal deve focar nas boas gorduras como fonte primária de calorias como, por exemplo, coco, abacate, azeite, nozes e sementes germinadas; proteína animal, peixes e aves devem ser consumidos regularmente; e alimentos ricos em fitonutrientes, como legumes, ervas e frutas de baixo índice glicêmico como limões e uvas
Estresse físico deve ser corrigido
Um estilo de vida sedentário é extremamente prejudicial para o corpo físico, bem como para a nossa biomecânica. A biomecânica é a ciência que consiste em analisar fisicamente os sistemas biológicos dos movimentos do corpo, como andar, levantar, agachar, sentar, entre outros.
Padrões biomecânicos ruins levam ao desgaste do organismo e aumentam a produção do hormônio do stress.
Para efetivamente reduzir o stress físico, é essencial restaurar bons padrões biomecânicos e neurológicos do corpo. Realizar exercícios de reabilitação sob supervisão de profissionais qualificados pode ser essencial para restaurar o equilíbrio do corpo.
Aliviando os níveis de estresse e tomando algumas medidas saudáveis, você acabará por reduzir as celulites indesejáveis que aparcem em seu corpo.
Referências Natural News
Veja
Journal of European Academy of Dermatology
